2023.01.18
深～い悩みのせいで
辛い想いをしたり
苦しんだりして
出口が
全く見えない状態のとき
そこから
一瞬にして抜け出す方法が
あるとしたら…😌
今日は
そんな方法についてのお話
どうして良いか
分からないし
苦しくて苦しくて
仕方がないんです！
そんなことを
訴えて来られたのは
今から約２０年位前
私がコーチングスクールを
やっていた時の話のこと😌
その受講生さんが
必死の形相で
相談に来られた
ときのことだったわけ
実はその方
ずーっと以前から
ご家族との関係のことで
悩んでおられてて
ちょっと前には
その長年の悩みを
相談されたわけだけど
そのときにはね
どこが辛いのか？
なぜ嫌なのか？
そんな自分の正直な
気持ちと想いを
考えてみてくださいね
その時のコツは
『なぜ？』と
『どこが？』
それを自分自身に
問いかけることですよ
そんなことを
お伝えしてたわけ😊
で
その結果
さらに辛くなって
もっと悩みが深くなって
再び相談をして来られて
冒頭の訴えを
されたわけだけど😏
その訴えにね
とっても
良い状態ですね！
って
答えたわけ
そしたらさ
その方は
キョトン顔😅💦
そして
次の瞬間
苛立ったような
顔をされて
自分の気持ちを
正直に考えたけど
余計に
訳が分からなくなって
良い状態
なんかじゃないです！
って
おっしゃったのだけど
確かに
そうかもしれない…😌
でもね
とっても
良い状態であることは
間違いがないわけ
というのも
それは
私の経験からも
これまで
同じような方を
見てきた経験からも
間違いなく
言えることがあるから
なんだけど
冒頭の方の状態は
まさに
これまでの深い悩みが
晴れる直前の状態だし
しかも
徐々に晴れるんじゃなくて
一瞬にして晴れるわけ
私の場合で言うとさ
小さなコンクリートの箱に
押し込められて
それが
日に日に小さくなって
身動き取れなくなって
行くような😖
とっても辛い状態で
ギューッと小さくなって
いるような感覚
それが
あるとき気付くと
その壁はなくなって
急に周りが開けて
空には
青空が広がっていた
そんな感覚を
経験したわけ
それを
人によっては
急に霧が晴れた
なん表現する方も
あるわけなんだけど
いずれにしても
徐々にじゃなくて
一瞬にしてなんだけど
悩みが解消されるわけ
ちなみに
冒頭の方は
その後に同じような
経験をされたのだけど
閉じこれられていた
部屋のドアが
急に開いた感じ
って
おっしゃていたけどね😆
表現や感覚の
違いはあるけど
自分の気持ちに
正直に向き合って
自分の本心に
気付いた瞬間に
そんな
感覚を味合うわけ
そして
そのときにはさ
人って
驚くほど成長している
わけなんだけど
その成長の度合いは
どれだけ悩んだか？
とか
どれだけ自分と
向き合ったのか？
ということに
比例するわけ
例えて言うなら
バネを縮めるような
感じだよね！
バネをギューッと
縮めれば縮めるほど
大きく強く
跳ね上がるのと同じだよね
とにかくさ
辛ければ辛いほど
そこから逃げずに
自分を見つめることで
一旦は
さらに強く
辛く悩むことになるけども
だからこそ
信じられないほど
成長できるわけ
だから
もし悩んでいるのであれば
成長のチャンスだよね
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くださいね
今日のまとめ
本心から逃げず
自分に
『なぜ？』
『どこが？』
を問いかける
これが
一気に悩みを晴らす
最も近道
では
今日はこのあたりで！
今日も最後まで
読んでくださり
ありがとうございます
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