2024.03.13
自信が
持てなくて…😭
自分に
自信がないんです…😢
これまで
何度も耳にした
こんな悩み😌
ところで
あなたは自分に
『自信』って
ありますか？
ということで今日は
自信がない人が
自身を持てるためのお話
先日ね
ある相談を受けていると
その話題は
『自分に自信がない😭』
ということに
移ったわけ😌
自信については
ある人も
ない人も
いるだろうし
ある分野には
自信があるけど
それ以外は
自信がない
という方もいるかな😌
中には
根拠のない自信を
持っている
なんて人もいるよね😆
いずれにしても
そんな自信を
持てるように
なるために
小さい成功を
積み重ねることが大切
とか
出来たことなどを
自分に教えてあげる
なんてことが
良いとか
言われているけど
もしあなたが
自分に
自信がないんです
ということで
あったとしたら
小さな成功体験を
積み重ねたり
出来たことを
自分に教えてあげたり
もしくは
それ以外も含めて
試したことは
あるかな？😗
そして
その結果
自信が持てるように
なったかな？
自信がないって
悩んでいる方って
とか
自信を
持たなきゃ
ダメ！
なんてことを
人から言われたり
自分自身にも
言い聞かせようと
していたり
すること多いけど
『自信を持て！』と
言われたり
思ったりして
自信が
持てるのであれば
そもそも
そんなことで
悩むこともないし
苦労もないよね😁
小さな成功体験を
積み重ねる
って
言われても
自信がない人は
成功できた自覚が
なかなか
持てないから
成功の
積み重ねようもない😓
それから
出来たことを
自分に教えろ
と言われても
『出来た！』
なんてことが
思えてないから
教えたくても
教えることがない
なんて感じに
なっちゃうわけだし
もし仮に
自分を奮い立たせて
小さな成功体験を
積み重ねようとしたり
出来たことを
教えようとしても
次の瞬間に
人と比べる
自分が居て
こんなことで
成功じゃないし
出来たなんて
言えないよね
なんてことを
思ってしまう
これじゃ
いつまで経っても
自信なんて
持てないままだよね😭
じゃあ
どうしたらいいのか？
それはさ
『成功』とか
『出来た』とか
そんなことは
いったん横において
それが人と比べて
劣っていても
レベルが低くても
結果や成果が
出てなくても
やったことを
確認すること
そして
それについて
評価はしないこと
とにかくさ
まったく
自信がない
というのなら
自信をつけよう
なんてことをするから
おかしなことに
なるわけ😆
まずは
自分を褒める
必要もないので
自分のやったことを
確認すること
だけで十分
それを
繰り返していくことで
気づけば
自信なんて
山の向こうから
やって来ているからさ😉
今日のまとめ
自身を持て！
そんなことを
言われたり
思ったりして
自信が持てたら
苦労はない！
では
今日はこのあたりで！
今日も最後まで
読んでくださり
ありがとうございます
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